Lees hier alles over ijsbaden

02okt Gezondheid Voordelen

IJsbad nemen: alles wat je moet weten als beginner

Je ziet het overal: mensen die met een grote glimlach (of een kleine bibber) in een ijsbad stappen. Maar waarom is koud water zo populair?...

Lees meer

by IceBrothersEU 2 oktober 2025

20jun Sport

IJsbad en sportprestaties: Wanneer wel en wanneer niet?

Van hardlopers tot voetballers, vele sporters gebruiken een ijsbad om hun sportprestaties en herstel te verbeteren. Jezelf onderdompelen in ijskoud water brengt verschillende voordelen met...

Lees meer

by IceBrothersEU 20 juni 2025

20jun Nieuws

Nieuw bij Ice Brothers: Zelfstandige IJsbadsessie’s

Bij Ice Brothers zitten we niet stil, wij willen het nemen van ijsbaden toegankelijk maken voor iedereen. Wil je de kracht van kou ervaren in...

Lees meer

by IceBrothersEU 20 juni 2025

06jun Sport

Koud douchen na sporten? Ontdek waarom koud douchen jouw herstel versnelt

Ben je net klaar met sporten en twijfel je of je warm of koud gaat douchen na je sportsessie? Je bent niet de enige. Steeds...

Lees meer

by IceBrothersEU 6 juni 2025

23mei Gezondheid Vrouwen Zwangerschap

Is een ijsbad nemen tijdens je zwangerschap veilig?

Tijdens de zwangerschap draait alles om de gezondheid en het welzijn van jou en je baby. Veel vrouwen zoeken in deze bijzondere periode naar manieren...

Lees meer

by IceBrothersEU 23 mei 2025

16mei Gezondheid

Beter slapen met koude therapie

Voor wie bereid is net dat stapje extra te zetten voor betere nachtrust, is er een methode die steeds meer aandacht krijgt: koude blootstelling vlak...

Lees meer

by IceBrothersEU 16 mei 2025

09mei Sport

Wat doet een ijsbad na het sporten?

Als crossfitter, hardloper of krachtsporter is spierpijn na het sporten de normaalste zaak. Je lichaam heeft hard gewerkt waardoor er kleine scheurtjes in je spieren...

Lees meer

by IceBrothersEU 9 mei 2025

01mei Gezondheid

Hoe krijg ik meer energie?

Merk je dat je regelmatig moe bent, weinig motivatie hebt of je dag begint zonder energie? Dan is het goed om dit artikel rustig door...

Lees meer

by IceBrothersEU 1 mei 2025

18apr Gezondheid Voordelen Zwemmen

Zwemmen in koud water

Je ziet het steeds vaker op social media, mensen die in ijskoud water springen of zwemmen. Of mensen die elke dag in het koude water...

Lees meer

by IceBrothersEU 18 april 2025

11apr Ademhaling Gezondheid

5 Ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen

Ademhalingsoefeningen klinken misschien als iets zweverigs, maar ze kunnen juist super praktisch zijn. Het kan je helpen om beter in je vel te komen, of...

Lees meer

by IceBrothersEU 11 april 2025